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Buoni propositi di Gennaio!

DETOSSINARE E LIBERARSI DAI... PANETTONI!

L'esercizio fisico è un'aggiunta molto preziosa per qualsiasi piano di disintossicazione e mantenimento del fisico..


Uno stile di vita fisicamente attivo è paragonabile alla fontana della giovinezza: è infatti uno dei segreti per vivere più a lungo, più sani e felici.


L'attività fisica aiuta a controllare lo stress e conferisce uno stato di benessere generale, ed è inoltre fondamentale per poter raggiungere e mantenere un peso corporeo sano e per ridurre il rischio di malattie croniche.


Tra i benefici riconducibili alla pratica di regolare esercizio fisico, ecco i principali:


Consiglio #1 [FITNESS]

✅ Riduce lo stress


✅ Migliora l'autostima, l'autocontrollo e il senso di benessere generale


✅ Aiuta a restare in forma


✅ Contribuisce a rinforzare ossa, muscoli e articolazioni


✅ Aumenta la forza e la resistenza muscolare


✅ Permette di controllare il peso corporeo


✅ Riduce il rischio di malattie croniche (malattie vascolari, diabete mellito tipo 2)


✅ Migliora la regolazione della pressione negli ipertesi e dell'equilibrio glicemico nei diabetici


✅ Riduce gli stati d'ansia e di depressione


Consiglio #2 [4 COLORI…DI VERDURE]

Non è semplice mantenere un’alimentazione sana, e per questo abbiamo pensato ad una regola molto semplice. Cerca di introdurre nei tuoi pasti di tutti i giorni verdure di almeno 4 colori.


Per farti un esempio:

Bowl a tutto colore con:

🥙Riso Rosso (ideale per il colesterolo) + Edamame + Cavolo Rosso

🥕Carote + Ceci al forno croccanti alla paprika 😋+ 🥑un po' di avocato


Per condire? Prova con la un po' di salsa di soia a basso contenuto di sale, sesamo e se vuoi stupirti un po' di aceto di riso!

Basta poco a stare meglio e ad avere più energie!

e se vuoi abbassare le calorie e il colesterolo i legumi sono il tuo alleato! Provare per credere!

Seguendo questo accorgiento già in una settimana: aumenti l’idratazione, il viso è più radioso e compatto, il corpo si sgonfia e il tono della pelle migliora.




Consiglio #3 [SPAZZOLA]


La spazzolatura a secco è ormai un “must” per chi vuole prendersi cura di sé. Dedica 10 minuti alla spazzolatura del corpo, questa pratica elimina le tossine, riattiva la circolazione, stimola il metabolismo, riduce la cellulite. Insomma, una vera panacea della bellezza.




ORA MIGLIORIAMO!

ECCO COSA POSSIAMO FARE INSIEME!


MOVIMENTO + VACUUM + INFRAROSSO = DIMAGRIMENTO ASSICURATO


  • Aumenta il dispendio energetico rispetto a una normale sessione fitness

  • Accelera il processo di dimagrimento

  • Muscoli più tonici

  • Pelle più luminosa

  • Stimola la microcircolazione

  • Elimina i liquidi in eccesso e le tossine

INFRAROSSI: come funzionano?

Gli infrarossi producono calore che grazie ai liquidi corporei viene trasmesso in profondità favorendo un aumento del metabolismo dei tessuti, la vasodilatazione dei capillare e il rilassamento del tessuto muscolare.


Gli effetti estetici?

Vengono utilizzati in campo estetico per bruciare i grassi, riattivare la circolazione e combattere la cellulite: grazie all'aumento della temperatura, sufficiente a riscaldare il grasso che si trova in profondità, permettendo un miglioramento della circolazione del sangue e favorendo un aumento dell’ossigeno trasportato alle cellule.


IL RISULTATO?

Eliminazione più rapida delle scorie del metabolismo, evidente sia sull’accumulo di adipe e sulla cellulite.

Tonificare, rassodare, bruciare i grassi, riattivare la circolazione ed eliminare le tossine dal corpo.


Serve aiuto per tornare in forma?


BODY SLIM

Body Slim è la linea di attrezzature specifiche per il dimagrimento e rimodellamento, ideata dal team Body in Shape dal carattere fortemente innovativo.

Il segreto dell’efficacia è l’integrazione, in macchine per l’attività fisica, di due tecnologie che accelerano e intensificano il processo di dimagrimento.


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